Non avere paura di iniziare questo percorso in autonomia, segui ogni esercizio come da me indicato in ogni lezione.
Se dovessi avere qualsiasi dubbio, non preoccuparti sono qui a sostenerti e indirizzarti. Ti darò consigli sulle posizioni corrette e sui giorni di allenamento.
Io credo in te, fallo anche tu!
Il programma ESTIVO è più intenso, inizieremo da semplici esercizi per andare via via ad aumentare di livello.
Questo programma è studiato nei minimi dettagli per realizzare tutto ciò che una donna desidera…guardarsi allo specchio e piacersi.
Gli allenamenti a cui ti sottopongo ti garantiranno una silhouette femminile ma soprattutto un corpo Tonico!!!
1° SETTIMANA | 2° SETTIMANA | 3° SETTIMANA | 4° SETTIMANA |
Workout 1 | Workout 3 | Workout 5 | Workout 7 |
Workout 2 | Workout 4 | Workout 6 | Workout 8 |
Stretching | Stretching | Stretching | Stretching |
Email: informa.alfemminile@gmail.com
Tel: +39 353 456 0233
Orari: 9 AM – 8 PM
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