Sono qui per te!

Non avere paura di iniziare questo percorso in autonomia, segui ogni esercizio come da me indicato in ogni lezione.

Se dovessi avere qualsiasi dubbio, non preoccuparti sono qui a sostenerti e indirizzarti. Ti darò consigli sulle posizioni corrette e sui giorni di allenamento.

Io credo in te, fallo anche tu!

Come si suddivide il corso

Comprende 16 video lezioni con allenamenti che ti aiuteranno a recuperare in fretta tonicità e forza alternando esercizi di workout ed esercizi di meditazione.

Ti aiuteranno a ritrovare la tua femminilità.

I consigli di Roberta!

	1° SETTIMANA	2° SETTIMANA	3° SETTIMANA	4° SETTIMANA
Lunedì	Routine Anticellulite	Routine Anticellulite	Routine Anticellulite	Routine Anticellulite
Martedì	Workout	Workout	Workout	Workout
Mercoledì	Flessibilità	Flessibilità	Flessibilità	Flessibilità
Giovedì	Workout	Workout	Workout	Workout
Venerdì	Routine Anticellulite	Routine Anticellulite	Routine Anticellulite	Routine Anticellulite
Sabato	Riposo o Camminata	Riposo o Camminata	Riposo o Camminata	Riposo o Camminata
Domenica	Riposo o Camminata	Riposo o Camminata	Riposo o Camminata	Riposo o Camminata

Se i tuoi impegni te lo permettono ti consiglio di seguire la routine settimanale che ti ho indicato ma se non puoi esegui gli allenamenti settimanali come meglio riesci, l’importante è avere costanza e determinazione.