Programma

Woman's

INTENSITà

Ridotto/ Completo

DURATA

30/60 min

CARATTERISTICHE

Forza e definizione

PACCHETTO

Principiante / Avanzato
  • Video lezioni registrate
  • Ad ogni allenamento ci saranno esercizi per: Gambe e Glutei – Braccia e Spalle – Addome e Cardio
  • Accessibile a tutti
  • Possibilità di fare gli allenamenti sia a corpo libero che con semplici attrezzi
  • Saremo insieme dal riscaldamento allo stretching finale 
  • Attrezzi suggeriti: banda elastica e manubri

scegli il tuo

allenamento

woman's

Allenamento completo

Full Power da 50 min

Allenamento Total Body con e senza attrezzi Intermedio/Avanzato da 50-60 minuti

Include 8 allenamenti extra da principiante
In regalo la routine schiena e anticellulite
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Allenamento rapido

Strong Fit da 30 min

Allenamento Avanzato da 30 minuti con esercizi parlati, spiegati nel dettaglio


Pilates - GAG - Total Body - Cardio - Yoga

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